私はいままで大人の塗り絵を多くの方にお教えしてきたが
その度に教室に参加された方々からいただいた言葉は
「あっという間の時間でした」
「もうそんなに時間が経ってしまったのですね」
「色を塗ることに集中していました、楽しかったです」
「こんなに何かに集中した時間を最近持っていませんね」
そして教室終了時には皆さん顔が笑顔に変わっている
エネルギーに満ち溢れているように見える
ほんの少しのフロー体験をされたのでしょうか
自分が会社員でバリバリ仕事が出来ていた時は何も考えず
ただただ邁進してました、仕事に集中していました
この時は頭も冴えて業績もどんどん上がった記憶があります
しかし、時代は一遍に多くの仕事をこなすことを求められ時代となり
実は一つのことに集中が出来なくなってしまっている
これが続くとどうなるのか？
行き詰まり、やる気が突然なくなり、茫然としてただただ時間が過ぎる
当然業績は低迷する
脳を冴えさせるには集中力を取り戻さなければいけないのではないでしょうか
集中力をどのように身に付ければ良いのでしょうか
自ら望んだ娯楽に打ち込むことでその体験が出来ると思います
まずは楽しさを求めて何かをやってみて下さい
時間を忘れて取り組めることを
