大人の塗り絵教室&中小企業経営者コーチ「須貝光一郎の大人のぬり絵」

大人の塗り絵教室&中小企業経営者コーチ「須貝光一郎の大人のぬり絵」

2017年 10月 14日

カフェで過ごす貴重な時間

皆さんはカフェにどんな思いで入りますか?

 

最近カフェが色々なところで話題になりブームになっていますね

皆さんはどんなカフェを選びますか?

私は自分の時間を過ごせるところを選びます

特に大事にしているのは集中できる空間なのかということです

 

仕事を続けていると疲れが段々と溜まってきます

限界を感じたときにカフェに入ります

ここで珈琲を一杯飲みます

五感を使って色々なことを味わいます

”休息”を取るということです

そして15分間くらいゆったりとします

これが実は次の”集中”することにとても大事なのです

集中力はそんなに続くものではありません

しかしこの集中が仕事ができる人と出来ない人との差なのです

 

私は大人のぬり絵を多くの方としていますが

一緒に大人のぬり絵をされている皆さんがよくいう言葉が

「ぬり絵をしているとあっという間に時間が過ぎてしまうのです」

実際にそのぬり絵みると見事な精度になっています

しかし、ここで更に続けるとどうなるかというと

ぬり絵が雑になりだすのです

 

集中力をつけることはとても大事ですが

その方法を上手に身に付けるには色々な方法があります

普段使わない右脳を使って身に付けることが効果的です

 

皆さんはどのように集中力を磨きますか?

こちらの記事も読まれています!

Tags: